Warsztaty Ajurweda dla Zdrowia i Urody 01-01-1970

„Człowiek jest zdrowy, jeżeli elementy(dosze) i trawienie są zrównoważone, formowanie tkanek, usuwanie toksyn i wszelkie cielesne procesy są właściwe, a osoba ta doświadcza szczęśliwości w duszy, zmysłach i umyśle”

Charaka Samhita




Ajurweda to „wiedza życia” , bądź „sztuka życia” - najstarszy na świecie system medyczny i filozoficzny, wywodzący się ze starożytnych Indii.

Mimo iż powstał około pięć tysięcy lat temu, dziś nie traci nic ze swojej aktualności.


Ajurweda traktuje ciało i umysł jako całość. Ajurwedyjska wiedza medyczna ujmuje człowieka holistycznie. Jest  to nauka o nas samych, pozwala  nam zrozumieć  naszą naturę i odkryć nasze potrzeby.  Zawiera nie tylko wskazówki dotyczące leczenia chorób ale i przepisy na to – co jeść, jak dbać o siebie, jak żyć by pozostać w harmonii, szczęściu, zachowując zdrowie i długie życie.  




W trakcie warsztatów w sposób przystępny i praktyczny przekażemy,
jak w codziennym życiu wykorzystać tą starożytną wiedzę.
Powiemy w jaki sposób się odżywiać, jak oczyszczać organizm aby zachować zdrowie i młody wygląd.
Nauczymy, jak  naturalnymi metodami dbać o urodę, jak masować głowę, twarz i całe ciało.
Warsztaty składają się z części praktycznej i teoretycznej .




1. Wstęp do ajurwedy

- główne założenia, zasady i cele,

- test na doshe/typ konstytucyjny,

2. Zasady spożywania posiłków według ajurwedy

Jedzenie jest jedną z najważniejszych czynności w naszym życiu. Jak popularnie się mówi „jesteśmy tym co jemy”. Według ajurwedy jedzenie jest pierwszym podstawowym lekarstwem, używanym do zapobiegania chorobom jak i do ich leczenia.

Od tego co jemy, w jaki sposób i w jakich ilościach zależy nasze zdrowie, zarówno psychiczne, fizyczne jak i mentalne.

3. Ajurwedyjskie metody oczyszczania organizmu z nagromadzonych toksyn

- dieta/przepisy,

- nauka auto masażu całego ciała,

4. Nauka relaksacyjnego auto-masażu dłoni, stóp i brzucha

 Skóra stanowi zewnętrzną powłokę naszego ciała, jest ściśle powiązana z centralnym układem nerwowym toteż odbiera ona różne bodźce, takie jak ciepło, zimno, ból, dotyk.

Podczas masażu usuwane są ze skóry obumarłe komórki naskórka.

Skóra staje się elastyczna i gładka.

Masaż ułatwia oddychanie skórne, poprawia czynność wydalniczą gruczołów łojowych i potowych.

Masaż przyspiesza obieg krwi i chłonki w naczyniach skórnych, dzięki czemu z jednej strony następuje bardziej aktywne dostarczanie substancji odżywczych, a z drugiej strony szybsze wydalanie produktów przemiany materii.

Skóra staje się jędrna i ma odpowiedni kolor.







5. Naturalne sposoby dbania o urodę

- gimnastyka twarzy,

- rodzaje skóry według ajurwedy,

- oczyszczanie, maseczki, nawilżanie,

6. Nauka ajurwedyjskiego masażu głowy „Champi”

7 .Nauka odmładzającego auto masażu twarzy przy użyciu oryginalnych kosmetyków ajurwedyjskich



Warsztaty prowadzą:

Elżbieta Żuk-Widmańska – wyłączny przedstawiciel w Polsce Instytutu Jiva Ajurweda z Faridabad w Indiach.

Wiedzy i masaży ajurwedyjskich uczyły się w Instytucie Jiva Ayurveda pod kierunkiem Doktora Partapa Chauhana.

Maria Koszucka-Dębicka – dyplomowana kosmetyczka, refleksolog, wykonuje masaże ajurwedyjskie.           Termin  warsztatów -  28.03.09   rozpoczęcie  10.00  zakończenie  19.00



Uczestnicy otrzymują  skrypt.


Koszt inwestycji  450  zł

Warunkiem uczestnictwa w kursie jest wpłata zadatku w wysokości 200 PLN

Tytuł wpłaty ; Zadatek  "Ajurweda  dla  zdrowia  i  urody"

Nr konta; PKO SA 23 1240 1994 1111 0010 1824 6741  Karyś Violetta


Informacje i zapisy u organizatora kursu

Violetta Karys tel. 0 508 399 778

Centrum Medycyny Naturalnej

ILUMINACJA

Akademia Świadomego Istnienia

i Holistycznego Uzdrawiania

ul. Gajowa 23/6 Wrocław (mapka dojazdu na stronie)

e-mail; akademia@ilumino.eu www.ilumino.eu