Przyspiesz i ureguluj przemianę materii01-01-1970

Przyspiesz i ureguluj przemianę materii

1) Napar z kopru włoskiego.
Wymieszaj po 1 czubatej łyżce:
 - owoców kopru włoskiego,
 - kwiatu rumianku,
 - kwiatu lipy,
 - liści melisy,
 - po 2 łyżki kwiatu bzu czarnego, liści mięty pieprzowej.
1 łyżkę ziół zalej szklanką wrzątku, pozostaw pod przykryciem ok. 15 minut. Pij filiżankę dziennie.
Koper pobudza czynność żołądka, a także znosi nadmierną fermentację w jelitach – likwiduje wzdęcia.

2) Napar z kwiatu piwonii.
Wymieszaj po 1 łyżce:
 - kwiatu piwonii lekarskiej,
 - dziewanny,
 - rumianku,
 - lukrecji,
 - mięty pieprzowej,
 - po 2 łyżki kwiatu bzu czarnego i kwiatu lipy,
 - 3 łyżki kory wierzbowej.
2 czubate łyżki ziół zalej 1/2 litra wrzącej wody, odstaw na 15 minut pod przykryciem, przecedź, popijaj ciepły napar. Poprawisz trawienie i wygląd skóry.

3) Szklankę ususzonych roztartych liści czarnej jagody wymieszaj z połową szklanki liści pokrzyw i połową szklanki znamion kukurydzy (wąsy). Łyżkę ziół zalej szklanką wrzątku, parz pod przykryciem 15 minut, odcedź. Pij 3 razy dziennie pół godziny po posiłku.
Herbatka reguluje poziom cukru we krwi i zmniejsza łaknienie.

4) Szklankę ususzonych rozdrobnionych szypułek wiśni zmieszaj ze szklanką rozdrobnionych znamion kukurydzy i połową szklanki liści porzeczki czarnej. Łyżkę ziół zalej szklanką wrzątku, parz 15 minut. Odcedź, dodaj 2 łyżeczki octu jabłkowego. Pij 3 razy dziennie pół godziny po posiłku.
Napar metabolizm, zmniejsza apetyt na słodycze.

5) Zrób mieszankę ze szklanki sproszkowanych strąków fasoli, połowy szklanki liści malin, szklanki liści czarnej porzeczki, 7 łyżek liści pokrzyw. Łyżkę ziół zalej szklanką wrzątku, parz 15 minut. Odcedź, dodaj 2 łyżeczki octu jabłkowego. Pij 3 razy dziennie pół godziny po posiłku.

6) Pij herbatki ziołowe

- Fiołek trójbarwny
2 łyżki ziela zalej 2 szklankami wrzątku i gotuj przez 5 minut pod przykryciem. Odcedź. Pij 2 razy dziennie po szklance naparu.
Zioło to działa odtruwająco na organizm i lekko moczopędnie, poprawia przemianę materii.

- Kruszyna pospolita
Łyżkę kory (lub pół łyżki owoców) zalej szklanką wody i gotuj przez 15 minut. Następnie odcedź i pij najwyżej 2 razy dziennie 1 - 2 łyżki naparu z owoców lub po pół szklanki płynu uzyskanego z kory.
Napar z tej rośliny pobudza funkcje jelita grubego, działając przeczyszczająco. Zwiększa także wytwarzanie żółci. Świeża kruszyna jest trująca, swe toksyczne właściwości traci dopiero podczas procesu suszenia, dlatego też lepiej stosować ją rozważnie.

- Krwawnik pospolity
Łyżkę ziela zalej szklanką wrzątku. Nie gotuj, lecz trzymaj pod przykryciem przez 15 minut, by napar naciągnął. Po tym czasie odcedź. Pij 1-2 szklanki płynu dziennie. Uwaga! U osób mających skłonności do uczuleń, krwawnik może wywołać wysypkę. Używany w nadmiernych ilościach powoduje zatrucie objawiające się oszołomieniem i bólem głowy. Zwiększa wydzielanie soku żołądkowego, stymuluje procesy trawienne i poprawia przyswajanie wielu cennych składników pokarmowych.

- Lubczyk lekarski
Łyżkę rozdrobnionej, wysuszonej rośliny zalej szklanką wody i postaw na ogniu. Niech się podgrzewa przez około pół godziny, pilnując by nie dopuścić do wrzenia. Przecedź. Pij 3 razy dziennie po łyżce stołowej.
Herbatki z tego ziela działają moczopędnie, pobudzają system trawienny do intensywniejszej pracy, redukują nadmierną fermentację jelitową. Łagodzą bóle brzucha, wzdęcia, niestrawność.

- Łopian
2 łyżki korzenia łopianu zalej 2 szklankami wody. Gotuj przez 5 minut i przecedź. Pij po 0,5 szklanki naparu 2 - 3 razy dziennie.
Wywary stymulują nerki, żołądek i jelita do pracy. Pobudzają też trawienie i wspomagają usuwanie zbędnych produktów przemiany materii.

- Mięta pieprzowa
Łyżkę mięty zalej szklanką gorącej wody, przykryj i odstaw. Po 10 minutach odcedź. Pij 2 -3 razy dziennie po szklance naparu.
Doskonale reguluje proces trawienia, wzmaga wydzielanie soku żołądkowego. Pomocna, gdy dokuczają wzdęcia lub pojawiła się nieprawidłowa fermentacja w jelitach.

- Mniszek pospolity
 2 łyżki ziół mniszka zalej 2 szklankami ciepłej, ale nie gorącej, wody. Następnie ogrzewaj powoli, nie dopuszczając do wrzenia, pod przykryciem. Przecedź. Pij 0,5 szklanki ciepłego naparu 2 - 3 razy dziennie, na pół godziny przed jedzeniem.
Pobudza czynności wątroby, zwiększa ilość wytwarzanej żółci oraz ułatwia jej przepływ do dwunastnicy. Zwiększa także wydzielanie soku żołądkowego i wspomaga trawienie pokarmów.

- Poziomka pospolita
Łyżkę liści lub suszonych owoców zalej szklanką wrzątku i przykryj. Po 10 minutach odcedź. Pij 2 - 3 razy dziennie po szklance naparu.
Liście działają moczopędnie, likwidują stany zapalne jelit. Owoce natomiast mają właściwości lekko przeczyszczające. Poziomkowe napary - czy to z liści, czy z owoców - stymulują przemianę materii, pobudzają nerki do intensywniejszej pracy.

- Skrzyp polny
2 łyżki ziela zalej 2 szklankami gorącej wody i gotuj przez 3 minuty. Zdejmij z ognia i pozostaw pod przykryciem na 10 minut, następnie przecedź. Pij po filiżance naparu 2 - 4 razy dziennie przed posiłkiem.
Napary ze skrzypu stosowane są jako łagodny środek moczopędny. Zawarta w nich krzemionka poprawia przemianę materii.

- Szałwia lekarska
Zagotuj w garnku wodę (więcej niż 1 szklankę). Gdy zacznie wrzeć, zaczerpnij szklankę płynu i zalej nim jedną łyżkę liści. Przykryj i postaw na sitku nad parującą resztą wody w garnku. Po 15 minutach przecedź. Pij 2 łyżki 3 razy dziennie.
Szałwia pobudza wydzielanie soku żołądkowego, działa wiatropędnie, reguluje perystaltykę jelit. Stosuje się ją w nieżytach przewodu pokarmowego, zwłaszcza, gdy towarzyszy im nadmierna fermentacja.